هل المعالج النفسي فعلاً ممكن يساعدني؟ ولا ده كلام فاضي؟
س: هل المعالج النفسي فعلاً ممكن يساعدني؟ ولا ده كلام فاضي؟
ج: لأ، مش كلام فاضي خالص. المعالج النفسي مش موجود عشان يقولك “كل حاجة هتبقى تمام”، ولا عشان يطبطب عليك ويمشي. هو موجود عشان يساعدك تفهم إنت ليه مش تمام… ويكون معاك وإنت بتدور على الطريق اللي يريحك.
س: طب إيه الفرق بينه وبين الصحاب أو أي حد قريب مني؟
ج: الفرق كبير جدًا. الصحاب ممكن يسمعوك من قلبهم، بس ساعات بيبقوا متحيزين، أو مش عارفين يوجهوك. المعالج مدرّب يسمعك من غير حكم، من غير ما يقولك “ما كنتش المفروض تعمل كده”، ومن غير ما يحاول يصلّحك. هو بيساعدك تشوف الصورة كاملة، حتى اللي انت مش شايفه.
س: هو بيقوللي أعمل إيه يعني؟
ج: المعالج مش بيقولك تعمل إيه زي ما الناس فاكرة، هو بيساعدك إنت توصل للإجابات اللي جواك. بيطرح أسئلة، يربط مواقف، يحط المراية قدامك بلُطف… لحد ما تبدأ تفهم مشاعرك، تصالح نفسك، وتاخد قرارات من وعي مش من وجع.
س: طب ولو كنت مش عارف أتكلم؟ أو مكسوف؟
ج: عادي جدًا. المعالج الشاطر مش هيضغطك. هيصبر عليك، ويساعدك تحس بالأمان. وساعتها الكلام هيخرج لوحده. مفيش “صح وغلط” جوه الأوضة دي… فيك إنت، زي ما إنت، وبس.
س: طيب هو ليه مهم أروح؟ أنا مش مدمن ولا مكتئب مثلًا.
ج: العلاج النفسي مش بس عشان “الناس اللي وقعوا”. ده كمان للناس اللي عايزين يفهموا نفسهم أكتر، يطوّروا علاقتهم بحياتهم، بقراراتهم، بالناس اللي حواليهم.
الناس بتروح الجيم عشان صحتها الجسدية، والمعالج النفسي هو “جيم المشاعر والعقل”.
س: بس الناس ممكن تقول عليا مجنون…
ج: الناس هتتكلم في كل الأحوال. بس انت اللي هتعيش جوا دماغك. تحب تعيش مرتاح؟ ولا تعيش لرضا الناس؟
كفاية كتم، كفاية تأجيل… فيه راحة مستنياك، بس محتاجة خطوة شجاعة منك.
وآخر حاجة: المعالج النفسي الشاطر مش بيديك حل سحري… بس بيديك فرصة حقيقية تبدأ حياة أهدى، أوضح، وأنضج.
ويمكن دي تكون أذكى خطوة تاخدها لنفسك.
كل التفاعلات:
١١
